لا تفرشي أسنانك في هذه الحالات
بحسب الدكتور أنس عبد الرحمن ، حذر من تنظيف الأسنان في الأوقات التالية:
- بعد مرضك
لا ينبغي غسل أسنانك بعد المرض، ويرجع ذلك، إلى أن محتويات المعدة حمضية للغاية والفم في حالة حمضية جدًا، وإذا قمت بتنظيف أسنانك من فضلات الطعام مباشرة سيتسبب ذلك في تآكل المينا المغلف للأسنان بشكل تدريجي.
- بعد الإفطار
عندما تنتهي من تناول الطعام، يكون فمك في حالة حمضية للغاية، ينصح الدكتور الدكتور أنس عبد الرحمن إذا كنت تنظف أسنانك، فإنك تفرك هذا الحمض على أسنانك، وهو معدن يمكن أن يؤدي إلى تآكله.
- بعد تناول الحلويات
انتظر 60 دقيقة على الأقل، لأنه عندما تأكل الحلوى، فإن الفم يهضمها وتتحول إلى حمض، وأثتاء غسل أسنانك سوف يتعلق هذا الحمض على الأسنان ويدمر المينا وهي الطبقة المبطنه للأسنان.
فيما تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية بإنجلترا (NHS) بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين تقريبًا قبل الذهاب إلى السرير، وفي مناسبة أخرى كل يوم.
لكن طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة قد يقدم لك المزيد من النصائح بناءً على صحة أسنانك واحتياجاتك.
وتنصح الخدمة الصحية كذلك بما يلي: «بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ابصق أي معجون أسنان الزائد ولا تشطف فمك مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأن ذلك سيزيل الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي، والشطف يخففه ويقلل آثاره الوقائية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد في منع تسوس الأسنان، ولكن يجب عليك تجنب استخدامه مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، وإلا فإنه سيؤدي إلى إزالة الفلورايد المركز الموجود في معجون الأسنان المتبقي على أسنانك.
