مقالات لدكتور أنس عبد الرحمن
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الفم والأسنان: دليلك لابتسامة ناصعة
- كشف الدكتور أنس عبد الرحمن، استشاري طب الأسنان، عن أهم النصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان.
- أبرز النصائح:
- استخدام فرشاة أسنان ناعمة: تنظيف شامل للأسطح الداخلية والخارجية وأسطح المضغ لمدة دقيقتين في كل مرة.
- التغيير الدوري للفرشاة: كل 3 إلى 4 أشهر أو عند تلفها.
- الاعتماد على الخيط السني أو الخيط المائي: لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان.
- نصائح إضافية:
- استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- تنظيف الأسنان مرتين يومياً، صباحاً ومساءً.
- زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم.
- تجنب المشروبات والوجبات الغنية بالسكر.
- الإقلاع عن التدخين.
- نصائح للوقاية من أمراض اللثة:
- تدليك اللثة برفق أثناء تفريش الأسنان.
- استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
- شرب الماء بكثرة.
- بإتباع هذه النصائح، ستحافظ على صحة الفم والأسنان وتتمتع بابتسامة ناصعة.
- مصدر المعلومات:
- تصريح الدكتور أنس عبد الرحمن، استشاري طب الأسنان
إتبعنا
