تسوس او نخر الاسنان العدو الخفي لصحه الفم والاسنان

asnanu30/04/2024

142 دقيقة واحدة

هل تعاني من أمراض الأسنان واللثة رغم تنظيفك المنتظم؟ إليك التفسير والحل!
يعاني الكثيرون من أمراض الأسنان واللثة مثل التسوس والجير، رغم حرصهم على تنظيف أسنانهم بالفرشاة والمعجون بشكل يومي. فما التفسير العلمي لهذه الظاهرة؟ وما الحل الأمثل للتخلص منها؟
يُقدم لنا الدكتور أنس عبد الرحمن نعنوع، أستشاري زراعة وتركيب الأسنان في مركز أسنانك الدولي، إجابات مُفصّلة على هذه التساؤلات:
لماذا تصاب أسناننا بالأمراض رغم تنظيفها؟
يُشير الدكتور نعنوع إلى أنّ طريقة تنظيف الأسنان الخاطئة هي السبب الرئيسي وراء استمرار هذه المشكلة.
فما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان؟
يُؤكّد الدكتور نعنوع على اتباع الخطوات التالية:
غسل فرشاة الأسنان جيداً قبل وبعد الاستخدام.
حفظ الفرشاة في مكان نظيف بعيداً عن التلوث.
اختيار معجون أسنان جيّد وموثوق المصدر.
غسل الأسنان من الجزء الملتصق باللثة إلى الأطراف.
تنظيف جميع جوانب الأسنان وليس فقط السطح الخارجي.
الضغط على الفرشاة بشكلٍ مُعتدل عند ملامستها للأسنان، مع تجنّب اصطدامها باللثة أو الضغط عليها.
استخدام مضمضة بشكلٍ منتظم، وأفضلها الماء الدافئ مع الملح.
تنظيف الفراغات بين الأسنان باستخدام الخيط أو الخلة.
الحدّ من تناول الأطعمة الحارة والشطة.
تجنّب المشروبات والأطعمة الساخنة جداً.
تنظيف الأسنان بعد كل وجبة وقبل النوم وقبل الإفطار، مع شطفها جيّداً.
تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
متابعة الطبيب بشكلٍ منتظم والالتزام بتوجيهاته.
نصائح إضافية للحفاظ على صحة الأسنان واللثة:
استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أشهر أو في حال ظهور علامات التلف عليها.
استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل في اليوم.
الإقلاع عن التدخين.
شرب الكثير من الماء.
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
مع اتباع هذه النصائح، ستتمكن من هزيمة أمراض الأسنان واللثة والحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة!
لا تنسَ مشاركة هذه المعلومات مع عائلتك وأصدقائك لتنويرهم حول أهمية العناية بصحة الأسنان.