رائحة الفم الكريهة: الأسباب والعلاج

asnanu03/04/2024

104 دقيقة واحدة

رائحة الفم الكريهة، أو ما يُعرف بـ “التنفس الكريه”، هي مشكلة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، وتسبب لهم الإحراج في حياتهم الاجتماعية.
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
قلة العناية بنظافة الفم: تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعلى اللسان، مما يُسبب نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك، والتي تُسبب رائحة كريهة.
جفاف الفم: نقص اللعاب يُقلل من قدرة الفم على تنظيف نفسه، مما يُسبب تراكم البكتيريا ورائحة الفم الكريهة.
التدخين: يُسبب التدخين رائحة فم كريهة قوية، ويُضر بصحة الفم والأسنان بشكل عام.
بعض الحالات الطبية: مثل أمراض اللثة، تسوس الأسنان، التهابات الجيوب الأنفية، أمراض الجهاز الهضمي، بعض أنواع السرطان.
بعض الأدوية: قد تُسبب بعض الأدوية جفاف الفم، مما يُسبب رائحة الفم الكريهة.
بعض الأطعمة: مثل الثوم والبصل، بعض أنواع التوابل.
ما هي طرق علاج رائحة الفم الكريهة؟
العناية بنظافة الفم: تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً، وتنظيف اللسان باستخدام أداة خاصة.
شرب الماء بكثرة: للحفاظ على رطوبة الفم ومنع جفافه.
الإقلاع عن التدخين: يُحسّن صحة الفم والأسنان بشكل عام، ويُقلل من رائحة الفم الكريهة.
علاج الحالات الطبية: مثل أمراض اللثة، تسوس الأسنان، التهابات الجيوب الأنفية، أمراض الجهاز الهضمي، بعض أنواع السرطان.
تجنب بعض الأطعمة: مثل الثوم والبصل، بعض أنواع التوابل.
استخدام غسول الفم: يُساعد على قتل البكتيريا ومنع تراكمها.
نصائح إضافية:
مراجعة طبيب الأسنان بانتظام: للكشف المبكر عن أي مشاكل في الفم والأسنان وعلاجها.
استخدام معطر الفم: كحل مؤقت للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
مضغ العلكة الخالية من السكر: تُساعد على تحفيز إفراز اللعاب ومنع جفاف الفم.
ملاحظة: إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من اتباع جميع الطرق العلاجية، يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشاكل طبية خطيرة.
مواقع مفيدة:
www.asnanaka.com
www.assnan.com
www.asnanu.com